以积极的心态面对疫情和持续做好本职工作

2020-03-24作者:刘凤文

引: 2020新年伊始,一场突如其来的疫情波及全国,各地都相继打响防控疫情阻击战。各级干部,医生、警察、社区人员、乡村干部,以及各行各业的党员骨干纷纷带上口罩、身着工作服一起出现在防控疫情工作第一线。是什么凝聚起这样强大的抗疫力量?是中国共产党的领导和中国特色社会主义制度。对比其他国家、其他政党,在面临重大疫情和灾难时很难见到类似的形势和场景,堪比一场处于一级战备状态的全国性军事大练兵、军事大演习。

突如其来的新冠疫情,必然会给不少行业和企业带来影响,也给我们完成2020年的生产经营等目标任务带来了不少挑战。但也要看到,自疫情发生以来,上至党中央、国务院,下至街道社区乡村,全国各级组织、各级各方面的人员都能够切实履行好各自的职责,特别是处于抗疫第一线的医生、护士和各类人员,他们是新时代最可爱的人,历史必定会永远记住他们。

突如其来的新冠疫情,也给社会生活和每个人的工作与生活造成了很大冲击,也带来了许多问题。既有个人层面的病毒感染风险、生活物资保障、交通出行、复工复产上下班等问题,也有社会层面的病患救治、公共卫生、社会治理、公共服务、网络舆情治理等等问题。然而,尽管有这么多问题,造成了这么大的负面冲击,我们每个人以及整个社会都没有轻言放弃或者被打败,而是以良好的心态面对疫情,主动做好各种各样的努力。所有这些抗击疫情的努力,带给我们一个重要的思考,那就是,当突发问题始料未及地到来时,我们如何看待它?我们的心态能否理性客观、乐观自信、积极主动。这次史无前例的抗疫行动,带给我们很多做好疫情下心态管理的启示。

一、正确看待问题,让心态理性平和下来。新冠疫情确确实实是一个巨大的社会问题,但即便没有这次疫情的暴发,我们依然也经常要面对和处理各种各样其他方面的突发问题。事实上,不管对于个人生活,还是对于社会运转,有问题是常态,没有问题是暂时状态或者理想状态。能够接纳问题的出现,是理性平和的开始,也是积极心态的表现。在心态调节方面,我们也需要学会与问题恰当隔离——问题是问题,我们是我们。当我们能够与问题恰当隔离时,就不至于被问题过度裹挟而导致更加的焦虑或恐慌。而且,当能够允许问题存在,我们便也能够做到与问题相伴,带着问题生活。在心理咨询众多技术流派中,有一个流派叫森田疗法,它的核心理念之一是人们“可以带着症状去生活”。新冠疫情诱发了那么多问题,而社会中的绝大多数人都还在正常地生活着,甚至努力生活得更好,这充分表明我们确实是可以与问题相伴,带着问题生活,尽管可能与之前的生活节奏、状态不太一样。同样,如果真的在疫情之下出现了心理问题,把它当作疫情的一部分,允许它发生,做好与它的恰当隔离,尝试与问题相伴,带着它去生活。把与疫情相伴随的个人问题和社会问题,都将其视为疫情的一部分,允许它发生或在一段时间内有条件存在。让心态先平和下来,才能避免过度的心理应激反应,找到更加有效的应对方式。

二、为解决问题积极行动,让心态乐观起来。允许问题发生,接纳问题的出现,心态平和才能有利于进入解决问题的过程,并以合理适用的方式面对。当然,并不是每个人都拥有完全解决问题的能力,但并不妨碍我们成为解决问题的积极行动者。新冠疫情暴发至今,我们看到各级党委政府和全社会及每个人都在为解决这个问题而付出积极的行动,医务人员积极做好患者救治,公安民警、基层干部、社区工作者等积极筑牢联防联控防线,志愿者积极做好公益服务,普通大众积极做好隔离防护……每一个个体的积极行动,都在为问题的最终解决贡献力量。当然,在愿意为解决问题持续积极行动的背后,是对解决问题抱有信心和必要的耐心。有时,也许我们的积极行动在短期内未能够达到预期的成效,但只要保持耐心,继续坚持,持续努力,问题一定是会向积极方面转化,比如已经明显好转的新冠疫情。诚然,当自己实在没有更多的办法去应对问题时,愿意去接受外部的权威指导和帮助,学会积极配合,这也是积极行动。当耐心衰减,或者对自己积极行动的前景产生怀疑时,学会看一看别人为解决问题所付出的努力,比如医务人员付出的艰辛努力,让自己能够从中汲取到新的力量,这也就是心理咨询中所说的通过向外部借力为自己赋能。在抗击新冠疫情的过程中,配合所在地政府或所在单位积极执行疫情防控的各项举措,在力所能及的范围内,继续保持耐心,自觉而主动地做好自我调节、生活安排、工作落实等积极行动,所有这些努力都会让我们的心态变得更加乐观,使自己成为最终战胜新冠疫情的积极贡献者,共享最终战胜新冠疫情的胜利果实。

三、坚守初心,保持向上向善的心态。满足人民群众对美好生活的向往是中国共产党的奋斗目标,心怀对美好生活的向往是我们每一个人的奋斗目标。党心和民心在这一点上是相通的,个人的初心和党的初心是贯通的,积极向上、努力向善是中国共产党人和我们每个人共同努力的方向,也是中华民族宝贵的精神财富以及促进社会发展进步的重要精神力量。人们常说,多难兴邦,实际上,兴邦的不是“多难”本身,而是在艰难困苦中激发出来的积极向上、努力向善的精神力量,以及不惧风雨、不畏艰难、万众一心、时不我待的拼搏精神和奋斗力量。守住初心,担当作为,是涵养个人良好心态的重要路径,不断走在积极向上、努力向善的路上,心态自然更加和谐、阳光。

当前,疫情防控中的内防扩散形势虽积极向好,但外防输入正处在最吃劲的关键阶段,统筹做好疫情防控和经济社会持续健康发展工作任务重、压力大、挑战多。在这个紧要关头,我们每个人必须增强大局意识,树立必胜之心,保持耐心信心,奉献积极努力至关重要。如果是党员干部,还必须增强责任之心,主动担当、积极作为,既有责任担当之勇,又有组织实施之能,做到守土有责、守土担责、守土尽责,真正把初心落在行动上、把使命担在肩膀上,以必胜的信念凝聚职工群众,真正成为广大职工群众抗击新冠疫情、做好本职工作的“主心骨”,用自己的实际行动展现中国共产党人的政治本色。风雨过后见彩虹,此次抗疫工作虽已取得阶段性胜利,但我们仍要摈弃麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理、松劲心态,一时一刻不放松,一丝一毫不马虎,不获全胜决不轻言成功。着力将抗击疫情中的每一个践行初心的实践汇聚起来,凝聚起向上向善的磅礴力量,培育出自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态,我们一定能够为早日战胜疫情,如期实现经济发展目标尽心出力。

来源:烟草市场
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